Medizinische Aspekte

Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung der Beine und unteren Wirbelsäule gegenüber dem Walken nach aktuellen Studien um ca. 5 bis 8% verringert. Durch den aktiven Einsatz der Stöcke wird auch die Oberkörpermuskulatur trainiert.

Die offizielle version

Im norden des Landes wurden im selben Jahr auch die ersten Trainer ausgebildet, darunter auch einige Deutsche. Diese Sportart wurde dann in den 1980er jahren in den USA unter dem Begriff Pole walking, als äußerst effektive Variante des klassischen Walking bekannt konnte sich aber nicht etablieren.Die Anfänge dieser Sportart liegen in den 30er jahren, denn schon damals wurde unter dem Namen "Stockgang" oder "Stocklauf" diese Sportart von den meisten Langläufern im Sommer und Herbst in ihr Training eingearbeitet um die Kondition zu verbessern und im Winter so schon in höhere Trainingsintensitäten einzusteigen. Erst nach Anpassung der Stöcke und Entwicklung des heute bekannten Schlaufensystems im Frühjahr 1997 in Finnland als nordic walking vorgestellt.

Schuhe

Eine andere Fersengestaltung von walking-Schuhen im vergleich zum Joggingschuh kann diese höheren Kräfte mindern.Biomechanische Untersuchungen haben gezeigt, dass das Bein beim nordic walking wesentlich steiler nach vorne ausgestellt wird als beim Joggen, was zu hohen Impulskräften führt.